Door oogbewegingen of andere bewegingen wordt de lading van een nare herinnering verwerkt. Angsten of fobieën kunnen op deze manier verwerkt worden. Het kan ook ingezet worden bij faalangst of bij het verwerken van een bepaald verdriet.
Door een nare ervaring kun je je anders gaan gedragen, bang zijn om je te laten zien, je willen verstoppen of in jezelf kruipen. Je kunt door die herinnering ook constant angst of pijn in je lijf voelen.
Ons werkgeheugen heeft een beperkte capaciteit. Als je daar (vervelende) herinneringen instopt kun je die afleiden met oogbewegingen of andere bewegingen. Je herinnering gaat niet weg, maar wordt wel minder naar.
Je hoeft niet het hele nare verhaal te kunnen vertellen, je onderbewuste weet wel waaraan gewerkt mag worden.
Bij de uitzending van Pauw op 25 juni 2019 wordt informatie gegeven over
EMDR https://pauw.bnnvara.nl/media/690681
EMDR is geschikt voor volwassenen en kinderen.
